Йога Тело Ум Концепции

Асана и восприятие

16 мая 2014

асана и восприятие

Когда мы практикуем асану, мы даём себе некоторое время побыть в ней. Это время нужно для того, чтобы воспринять ощущения на разных уровнях нашего существа — на уровне тела, чувств, эмоций, ума — все доступные нам ощущения.

Если мы быстро переходим от асаны к асане, то успеваем ощутить лишь малую часть всего, причём наиболее нам знакомую и понятную часть. А когда мы задерживаемся в асане на какое-то время и воспринимаем разные ощущения, мы даём возможность всему, что чувствуем, как-то преобразиться, взаимодействовать внутри, возможно, трансформироваться в иное ощущение.

Мы раз за разом воспринимаем некое внутреннее состояние и постепенно запоминаем его, и тогда мы становимся способны входить в это состояние по собственному желанию в какой-то ситуации, выбирая его, «доставая» из своей памяти. При таком подходе со временем асана становится отпечатком в нашем сознании.

В своем глубинном смысле асана — это устойчивое энергетическое состояние, в которое мы входим и пребываем в нём, форма для нашего сознания, а не «делаемое упражнение». В такой форме наше сознание стабильно, нет колебаний ума, есть лишь ровное восприятие.

Йоги Алламанатх

Комментарии Facebook
ТЕГИ
НЕДАВНИЕ ЗАПИСИ
Йоги Алламанатх

Моё духовное имя — Йоги Алламанатх Махарадж. Это имя получил от своего Гуру в Традиции Натхов, Йоги Матсьендранатха Махараджа, который в данный момент активно представляет Традицию Натхов на Западе. Являюсь преподавателем школы Йоги Натхов в Москве, также провожу программы по йоге в странах СНГ и в Индии.

Архивы