Семинар "Асана. Пранаяма. Медитация", ноябрь 2016, Минск (фото)
Фотоотчеты Йога Занятия

Семинар «Асана. Пранаяма. Медитация», ноябрь 2016, Минск (фото)

21 ноября 2016

20 ноября в Минске состоялся семинар Йоги Алламанатха Махараджа «Асана. Пранаяма. Медитация». Во многом встреча касалась того, зачем нужна человеку йога.

Хорошо, если человек, пробуя практики йоги, не подходит к ним шаблонно, что-то осмысливает, наблюдает, что привносит в его жизнь практика. В современном мире йога преподносится в основном как асаны. Но что такое асана в истинном смысле, и может ли она дать глубокий опыт? Как связаны хатха-йога и раджа-йога, можно ли через практики с телом менять сознание? Не когда-то потом, не откладывая до какого-то сверхуровня, а одновременно с практикой хатха-йоги? Общение и практическое занятие были посвящены этим вопросам.

Подробно указывая тонкости выполнения отдельных асан, Йоги Алламанатх объяснял, что общего в практике казалось бы разных упражнений, как и на что направлять своё внимание, чтобы в итоге практика помогала чувствовать тело цельным, укрепить осанку, а также развивать внутреннюю устойчивость, замечать шаблонность привычных реакций и действий, понимать, как их можно менять, тем самым расширяя своё восприятие. Важный акцент был сделан на том, как делать асаны, чтобы они давали ощущение лёгкости, расслабления, помогали почувствовать природную естественность в теле, радость от этого. С таким же подходом выполнялись и практики, связанные с дыханием.

Спасибо всем участникам, до новой встречи и успехов в практике!

Фотографии с семинара

Комментарии Facebook
ТЕГИ
НЕДАВНИЕ ЗАПИСИ
Йоги Алламанатх

Моё духовное имя — Йоги Алламанатх Махарадж. Это имя получил от своего Гуру в Традиции Натхов, Йоги Матсьендранатха Махараджа, который в данный момент активно представляет Традицию Натхов на Западе. Являюсь преподавателем школы Йоги Натхов в Москве, также провожу программы по йоге в странах СНГ и в Индии.

Архивы