Йога Тело Занятия

Условия для практики

20 мая 2014

условия для практики

Практика асаны, пребывание в ней создают хорошие условия для исследования своих ощущений.

Ведь когда ты создаёшь более-менее близкую к лабораторной среду, ты можешь контролировать опыт.

Так и в практике асаны — мы создаём себе момент уединения, насколько возможно абстрагируемся от всего постороннего, что могло бы занимать наше внимание, от мыслей, и в такой «лаборатории» мы можем объективно исследовать свои ощущения. В «свободном полёте» повседневной жизни сложно что-то отследить, слишком много посторонних факторов влияет на твой эксперимент.

Это одна из причин, по которой хорошо находить в своём жизненном ритме хотя бы 10-15 минут внутренней тишины каждый день. Так мы создаём для себя возможность почувствовать, что определяет нашу жизнь.

Йоги Алламанатх

Комментарии Facebook
ТЕГИ
НЕДАВНИЕ ЗАПИСИ
Йоги Алламанатх

Моё духовное имя — Йоги Алламанатх Махарадж. Это имя получил от своего Гуру в Традиции Натхов, Йоги Матсьендранатха Махараджа, который в данный момент активно представляет Традицию Натхов на Западе. Являюсь преподавателем школы Йоги Натхов в Москве, также провожу программы по йоге в странах СНГ и в Индии.

Архивы